Pistolet de massage Hyperice - Fitness Park Vandœuvre-lès-Nancy
Un pistolet de massage à percussions pour détendre tes muscles avant la séance ou accélérer la récupération après l'effort.
2 Rue d'Albertville, 54500 Vandœuvre-lès-Nancy, France · 03 72 61 20 30
Pistolet de massage Hyperice en bref
Pistolet de massage Hyperice (Hyperice) fait partie des équipements de Fitness Park Vandœuvre-lès-Nancy, salle de sport Fitness Park située au 2 Rue d'Albertville, 54500 Vandœuvre-lès-Nancy : un poste dans l’espace Abdos & Stretching. Muscles principaux : ensemble du corps. Niveau conseillé : tous niveaux. Séance type : 1 bloc continu de 30 à 60 secondes, 30 à 60 s de récupération. La visite 3D du club montre son emplacement réel, gratuitement et sans inscription.
Muscles travaillés
- Principaux : ensemble du corps
Conseils d’utilisation
- Passe lentement l'embout sur le muscle, 30 à 60 secondes par zone, sans appuyer de toutes tes forces.
- Reste sur les masses musculaires : évite les os, les articulations et la colonne vertébrale.
- Commence à la vitesse la plus basse et augmente seulement si la sensation reste agréable.
- Utilise-le en fin de séance sur les muscles travaillés, ou avant l'effort pour réveiller une zone raide.
- Respire calmement et laisse le muscle se relâcher sous les percussions.
Erreurs à éviter
- Insister longuement sur une zone douloureuse en espérant faire disparaître la douleur.
- Passer l'appareil directement sur un os, une articulation ou une blessure récente.
- Appuyer trop fort au lieu de laisser les percussions faire le travail.
Séance conseillée
- Niveau : Tous niveaux
- Séries : 1 bloc continu
- Répétitions : 30 à 60 secondes
- Récupération : 30 à 60 s
Où la trouver dans le club
Un poste dans l’espace Abdos & Stretching. Chaque lien ouvre la visite 3D à l’emplacement exact.
Questions fréquentes
Où trouver Pistolet de massage Hyperice à Fitness Park Vandœuvre-lès-Nancy ?
Un poste dans l’espace Abdos & Stretching. La visite 3D montre son emplacement exact : https://fitnesspark-vandoeuvrelesnancy.prodecta.fr/?spot=m-hyperice-pistolet-de-massage-37.
Quels muscles travaille Pistolet de massage Hyperice ?
Muscles principaux : ensemble du corps.
Comment bien utiliser Pistolet de massage Hyperice ?
Passe lentement l'embout sur le muscle, 30 à 60 secondes par zone, sans appuyer de toutes tes forces. Reste sur les masses musculaires : évite les os, les articulations et la colonne vertébrale. Commence à la vitesse la plus basse et augmente seulement si la sensation reste agréable.