Entraîne-toi comme en course : sled push, SkiErg, RowErg, Air Bike, Skillmill et box jump dans la zone HYROX du club.
- Box Jump : Une box de pliométrie pour développer l'explosivité des jambes : sauts, step-ups et squats box qui construisent puissance, détente et coordination.
- SkiErg : Une machine inspirée du ski de fond où tu tires deux poignées de haut en bas, brûlante pour le dos, les bras et la sangle abdominale — une station incontournable de l'HYROX.
- RowErg (rameur) : Un mouvement de tirage complet qui enchaîne poussée de jambes, bascule du buste et traction des bras, sollicitant presque tout le corps sans impact.
- Tapis Skillmill : Un tapis incurvé non motorisé que tu propulses toi-même, parfait pour les sprints, la marche lestée et le travail de puissance de la chaîne postérieure.
- Air Bike : Un vélo à air où bras et jambes travaillent ensemble contre une résistance qui grimpe avec ton effort, l'outil parfait pour les intervalles intenses.
- Sled Push 34 kg : Le traîneau de poussée façon HYROX : 34 kg à vide, à charger en disques et à pousser sur la piste pour développer la puissance des jambes et le cardio sans impact.
- Pistolet de massage Hyperice : Un pistolet de massage à percussions pour détendre tes muscles avant la séance ou accélérer la récupération après l'effort.
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