Zone HYROX - Fitness Park Vandœuvre-lès-Nancy

Zone HYROX en bref

La zone HYROX fait partie de Fitness Park Vandœuvre-lès-Nancy, salle de sport Fitness Park située au 2 Rue d'Albertville, 54500 Vandœuvre-lès-Nancy. Elle regroupe 10 machines et équipements, dont 2 Concept2, 2 Gorilla Grip, 1 BLK BOX et 1 Spirit Fitness : Glute Ham Developer, Box Jump, SkiErg, RowErg (rameur), Tapis Skillmill, Air Bike, Sled Push 34 kg et Anneaux de gymnastique… Comme tout le club, elle se visite en 3D gratuitement et sans inscription, à son emplacement réel dans la salle. La salle est ouverte tous les jours de 6h à 23h.

• Visible dans la visite 3D gratuite du club : ouvrir la zone HYROX.
• Accueil du club : tous les jours, 09h00 – 23h00.

Machines et équipements de la zone HYROX

• Glute Ham Developer · en 3D · BLK BOX : Un poste dédié au glute ham raise qui renforce toute la chaîne postérieure — ischio-jambiers, fessiers et lombaires — au poids du corps, avec extensions lombaires et relevés de buste en bonus.
  Muscles : ischio-jambiers et grand fessier
• Box Jump · en 3D · Gorilla Grip : Une box de pliométrie pour développer l'explosivité des jambes : sauts, step-ups et squats box qui construisent puissance, détente et coordination.
  Muscles : quadriceps et grand fessier
• SkiErg · en 3D · Concept2 : Une machine inspirée du ski de fond où tu tires deux poignées de haut en bas, brûlante pour le dos, les bras et la sangle abdominale — une station incontournable de l'HYROX.
  Muscles : grand dorsal, triceps et sangle abdominale
• RowErg (rameur) · en 3D · Concept2 : Un mouvement de tirage complet qui enchaîne poussée de jambes, bascule du buste et traction des bras, sollicitant presque tout le corps sans impact.
  Muscles : grand dorsal, quadriceps et grand fessier
• Tapis Skillmill · en 3D · Technogym : Un tapis incurvé non motorisé que tu propulses toi-même, parfait pour les sprints, la marche lestée et le travail de puissance de la chaîne postérieure.
  Muscles : ischio-jambiers, grand fessier et quadriceps
• Air Bike · en 3D · Spirit Fitness : Un vélo à air où bras et jambes travaillent ensemble contre une résistance qui grimpe avec ton effort, l'outil parfait pour les intervalles intenses.
  Muscles : quadriceps et deltoïdes
• Sled Push 34 kg · en 3D · Gorilla Grip : Le traîneau de poussée façon HYROX : 34 kg à vide, à charger en disques et à pousser sur la piste pour développer la puissance des jambes et le cardio sans impact.
  Muscles : quadriceps et grand fessier
• Anneaux de gymnastique · en 3D : Des anneaux suspendus pour le travail au poids du corps : rows, dips et tractions instables qui renforcent tout le haut du corps et le gainage.
  Muscles : grand dorsal et pectoraux
• Corde à grimper · en 3D : Un grimper de corde au poids du corps qui développe la force de traction, la poigne et le gainage sur un mouvement complet et fonctionnel.
  Muscles : grand dorsal et biceps brachial
• Barre de dips · en 3D : Une barre de dips au poids du corps pour construire triceps, pectoraux et épaules sur un des mouvements de poussée les plus complets qui existent.
  Muscles : triceps et pectoraux

Chaque nom ouvre la fiche de la machine ; « en 3D » l’ouvre à sa place dans la visite.

Questions fréquentes

Les autres espaces de Fitness Park Vandœuvre-lès-Nancy

• Musculation libre · 12 machines
• Powerlifting · 11 machines
• Eleiko · 3 machines
• Technogym · 9 machines
• Gym80 · 6 machines
• Hammer Strength · 11 machines
• Musculation guidée · 13 machines
• Cardio Training · 5 machines

Toutes les informations pratiques du club